無料エクササイズ　ミニボールエクササイズ開催のお知らせ

2018/02/01

こんにちは！あすなろ整骨院院長の高橋です。

２月になり早速の雪予報ですねぇ。寒いです。

こんな寒い季節は、ガンガン体を動かして血流良くして、基礎代謝を上げていきましょう！

ってことで、前回の無料ヨガに引き続き、無料エクササイズ第2弾！

今回は、ミニボールを利用してのエクササイズ。

お腹、お尻、太ももの筋肉を刺激していきます。

どんなんだろー？？って方も多いですよね。

はい・・私も経験ありません。

直径20センチほどのゴムボールを使い、脚に挟んだり、カラダを乗せたりしながら筋力アップするエクササイズです。

ざっくり、こんな感じです。教えてくれるのはプロのイントラさんなので参加してもらえたら、もっと説明があると思います。はい・・

写真のムキムキ女性インストラクター大藤さんが担当します。

気になる方、参加希望の方はお電話ください！参加費無料です！

開催日は2/10（土）　17：00～18：00

先着順でのご予約受付ですので、お早めにどーぞー！

葛飾区　四つ木　立石の整体・整骨院なら

あすなろ整骨院

葛飾区東四つ木4-34-11

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