ヨガにてついて

2019/11/29

こんにちは！

ASFiT四つ木店トレーナ兼ヨガインストラクターのNanaです☆

四つ木店で行っているヨガについてのお知らせです。

みなさんヨガは身体が硬いとできないイメージがあると思います。

本来ヨガはポーズの完成にこだわる必要はないものです。

もちろんある程度の柔軟性が必要なポーズもありますが、出来る出来ないにこだわることなく、ご自分の出来る範囲でやりましょう(^^)

子連れママは子育てのリフレッシュに！

マタニティの方は出産に向けた身体作りに！

赤ちゃんからシニア世代の方まで幅広く楽しめるヨガを是非受けに来て下さいね☆

ASFiT　YOGA

月・木　13：00～14：00（子連れ不可、男性可）

水・金　13：00～14：00（子連れ可、マタニティ可、女性限定）