昨日の猫好きブログに続き、今日は猫背ブログです(=^・^=)
2020/01/27
おはようございます!
寒い日が続きますね(>_<)
寒い日は縮こまろうとするので自然と猫背になりませんか?
寒いから丸まる、それが寒い時期の習慣になりそのまま猫背が普段の姿勢になってしまうかも!(;゚Д゚)
さらにデスクワークされている方は猫背の方が多いのではないでしょうか?
そうなるとどうでしょう?肩こり腰痛に困っていませんか?
猫背には大きく分けて3つの猫背があります!
1.骨盤が寝ていて背中の上の方が丸まるタイプ
2.腰の粗利が強いために背中が丸まるタイプ
3.パソコンやスマホの使い過ぎによることで起きるストレートネックと呼ばれるタイプ
骨盤や首の姿勢不良が続いた結果これらは起こります。
そして、猫背は筋力不足と筋肉が凝り固まったサインでもあります!
さぁ、猫背でお困りの方は何をしたいいか、わかりますか?
「筋トレ?」「マッサージ?」「ストレッチ?」どれも正解です!
じゃあ、どこに行けばいいの?それはASFiTあすなろ整骨院にぜひお越しください!
「整体」×「トレーニング」が融合してる所ってあまりないと思います。
当店では、姿勢分析器で身体のバランスを見て原因を徹底分析します!
猫背も気にしないでおくと酷くなれば骨が曲がってしまうこともあります!
人生100年時代楽しく生活して行くために私たちを強く美しく身体づくりをしていきましょう!
入谷店 堀口