冷え性対策

2017/10/03

こんにちは！あすなろ整骨院、院長の高橋です。

最近ずいぶんと涼しくなってきましたね。

毎年10月、11月はギックリ腰の患者様が急増します。

これは気温の低下による筋肉や関節の硬さが大きな原因となります。

これを防ぐ為には、寒くなってきても体の柔軟性を保つ事が大切です。

では、どうやったら柔軟性を保てるかという事になりますね。

1番は日々のストレッチです！

ストレッチがわからない〜(・・?)って場合はストレッチ指導いたしますので、お気軽にきいてくださいね。

そして2番に体を冷やさないことが大切です。

自宅で出来る炭酸入浴剤を使うと血流が良くなり、体ポカポカになります。

ご希望の方には無料サンプルがあるので、是非試してみてくださいね！

葛飾区東四つ木4-34-11

あすなろ整骨院

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