免疫アップにあれやこれや

2020/03/10
免疫

皆さんこんばんは‼

花粉症真っ只中ですが、皆さん大丈夫ですか?

Jリーグも開幕し、野球もオープン戦が始まろうとしています‼

すっごい楽しみです!

 

 

そんな中、新型コロナによる自粛が出ましたね…

楽しみにしていたのに、ライブも中止になりそうで楽しみが減りそうな泣

ですが、面白い事や楽しいことがもりだくさん‼

 

ということで今回は免疫力について少し。

皆さんはいかがですか?

手洗い?

うがい?

マスク?

アルコール消毒?

ヨーグルト?

なんかいっぱいありますよね?

 

大根おろしをどうしたらとか、

そんな中であるニュースを見ました!

最近八百屋さんでブロッコリーと長いもが売れてるそうなんです。

皆さんもご存知かと思いますが、ブロッコリーの効果って色々ありますよね?

トレーニングしてる方は結構目にしたり、口にする機会も多いのではないでしょうか?

 

ですがそんな中で長いもです!

前年度の3倍も売れてるらしいんです!

喉の粘膜、消化器官などにも効果があるそうで、コロナに効くんじゃないか?

的な事で売れてるんですかね?

 

そんな中で、皆さんにお伝えしたいのがこれ!

もちろん知ってる方もいらっしゃるとは思いますが…

足つぼの効果ってご存知ですか?

デトックス?足の疲れをとる?むくみをとる?

それはもちろんそうなんです!

でも、それだけじゃないんですよ。

足裏にはつぼがたくさんあり、そこを刺激することによって内臓を活性化できる‼‼

ということで、痛みが出ているところは不調が出ているところや、疲れが出ているところになります。

 

そんな事知ってます!

ってかた、それと同等の効果が耳や手にもあります。

なので、耳つぼをうけてみたり、

足つぼをうけてみたり、

自分でお風呂上りにクリームを塗る際にマッサージをしてみたりしてみて下さい!

 

それでは来週は以前講習会に参加したスポーツリズムマッサージのお話を出来たらと思っています!

四つ木店巣瀬でした。